2010-2-5 14:58:00
幸福的方法
泰勒.本-沙哈尔 博士 ( Tal Ben-Shahar Ph.D.)
节选
建立习惯
什么样的习惯能让你更幸福呢？你希望生活发生怎样的改变？比如，每周运动3次，每天早上冥想15分钟，每个月看两场电影，与伴侣每个星期二出去逛逛，隔天阅读一些有趣的读物等等。每次创造新习惯时不要太多，一到两个足矣，还有在习惯被固定下来之前，不要试图增加新的。
一旦你确定了新习惯的内容，先把他们写在你的笔记本上，，然后开始行动。刚开始可能并不容易，但通常只需要30以内的时间，一个新的习惯就可以被固定下来，变得像刷牙一样的自然。用亚里士多德的话来说就是：“我们的习惯造就
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posted @ 2010-2-5 14:58:00 慷慷
2010-1-26 22:12:00
题记:虽然尽量精简了,但一不小心又写成了又长又啰嗦的流水帐,唉......
去北方看雪是很久以来的心愿，很想看看大地一片银装素裹冰清玉洁的样子。
去北京也是一样，觉得这个城市是一生中必须要去一次的，看看古老的皇帝宫殿和雄伟的长城……
但总是觉得没有合适的机会合适的旅伴，就一直等着。
直到2009年12月28日，星期一，上班。跟往常一样跟邦德同学闲聊，感叹去看雪的愿望今年实现不了啦，要回家过年。邦德同学随口说你可以元旦去嘛。元旦？我压根就没想过元旦3天的假期跑那么远去玩。可是为什么不呢？一下子被这个想法抓住了，想象一下从温暖的仍是鲜花盛开绿树葱葱的深圳一下子飞到一个白雪皑皑的
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posted @ 2010-1-26 22:12:00 慷慷
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2010-1-22 17:33:00
自从搬了座位之后，邦德同学坐到我旁边，我就开始很多话说了，跟其他同事不会聊的话题就可以跟他聊。我们聊的话题很广，跟他聊天很快乐，无聊的上班时间总算多了一点点调剂。
那天有个同事穿了一件有切.格瓦拉头像的卫衣来上班，结果引发了一个上午关于切.格瓦拉的探讨和辩论；还会聊历史地理，甚至考地理问题，结果引来其他同事也来抢答；跟我一样对网络世界是很孤陋寡闻的人，不知道BT China和VeryCD为何物，甚至连微博也不知道，是一个单纯的生活在自己世界里的80后小孩。
最让我欣赏的一点就是，他总能从我想不到的角度去看问题，常常让我有一种换一个角度思考问题豁然开朗的感觉，被他点通之后我总忍不住哈
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posted @ 2010-1-22 17:33:00 慷慷
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2009-12-16 23:01:00
圆领T恤之恋
来源： 青岛晚报 2009-07-06 青潮写手
喜欢村上春树的随笔更甚于小说。炒作得热火朝天的《当我谈跑步时，我谈些什么》，大部分篇章散落在“朝日堂”系列里，已经看过。更换了译者，读起来总是差一口气。还是更加中意林少华的翻译。“得得”、“何至于此”、“委实妙不可言”、“好看得摧枯拉朽”、“那光景端的是十分了得”……如此“林氏关键词”一旦消失，就好像中意的女孩子做了整容术，不见了俏皮的雀斑，反觉得心中空空若有所失。
另有一个词语：“小确幸”，出自村上春树的随笔，他解释为“微小而确实的幸福”。这个词语“委实妙不可言”。村上说他喜欢买许多内裤，
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posted @ 2009-12-16 23:01:00 慷慷
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2009-12-4 12:43:00
2008年底金融危机以来是我所在的公司最动荡的一年，以前总是宣称从没有过裁员历史的公司开始了几轮裁员，到最后做出了搬去成都的决定，一切都是为了节省成本。刚开始裁员那阵，大家都是人心惶惶，生怕自己被裁，被裁的第一批是最残酷的，没有任何通知没有小道消息，突然就被裁。从那以后人事部可能也觉得那样的做法太没人性，在裁员之前开始给员工做心理辅导，说人生总会有些起伏，有些坎坷之类的，我还记得那幅图，一个悬崖，有的人已经掉到了谷底；有的人正掉在空中；有幸运的挂在悬崖的树上；有的人在悬崖的边缘；有的人离悬崖还有些距离，相对比较安全；而山谷的另一面，有些人开始往另一面的悬崖往上爬，有的已经爬出了山谷，站到了对面
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posted @ 2009-12-4 12:43:00 慷慷
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